低血圧・高血圧に悩まない

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血圧測定

低血圧・高血圧に悩まないの2016年1月記事一覧

  • 高血圧の養生方法と対策法

    血圧は上が140mmHg、下が90mmHgを越える場合に高血圧と診断されます。 数値によって養生の方法も変わりますが、なるべく降圧剤に頼らず、自分で血圧を下げる努力も必要です。 高血圧の養生には、まず何と言っても減塩です…続きを読む